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Pizza de couve-flor

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Ingredientes  

Ingredientes da massa

  • 2 xícaras de chá de couve-flor cozida;
  • 1 ovo;
  • ¾ xícara de chá de queijo parmesão ralado;
  • Sal a gosto.

Opção de cobertura

  • 3 colheres de sopa de molho de tomate;
  • 4 fatias de queijo muçarela light;
  • 1 tomate em rodelas;
  • Orégano a gosto.

Modo de preparo 

  • Coloque a couve-flor no liquidificador ou no processador e triture até ficar com uma textura de massa.
  • Coloque a mistura em um pano limpo e esprema para tirar o excesso da água.
  • Em uma vasilha grande, coloque a massa de couve-flor e adicione o ovo, o sal, o queijo ralado e misture até ficar homogêneo.
  • Unte uma forma redonda de 20 cm com azeite e espalhe a massa sobre ela uniformemente.
  • Asse em forno preaquecido a 180º C por 20 minutos.

Prazer me chamo Alves, sou estudante de Nutrição e neste blog tratamos sobre Saúde, seja muito Bem Vindo!

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