A alimentação saudável é aquela que oferece todos os nutrientes essenciais para o organismo, promovendo benefícios para a saúde, como a melhoria da qualidade de vida, a diminuição do risco de doenças crônicas e o equilíbrio do sistema imunológico. Algumas dicas para manter uma alimentação saudável incluem consumir ao menos 5 porções de frutas e […]
A partir dos seis meses, além do leite materno, é essencial incluir outros alimentos nas refeições das crianças, proporcionando a maior diversidade possível de alimentos saudáveis. Uma alimentação saudável deve ser baseada em alimentos in natura e minimamente processados, conforme as orientações do Guia Alimentar para a População Brasileira. O Guia classifica os alimentos em […]
A alimentação é um dos pilares fundamentais da saúde. Os alimentos são a principal e melhor fonte de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo, contribuindo diretamente para uma melhor qualidade de vida e bem-estar. Por isso, é tão importante manter uma alimentação saudável e equilibrada. Esse hábito é a base para a prevenção […]
Há mais de 2.400 anos, Hipócrates já dizia: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”. Essa frase continua extremamente relevante nos dias de hoje, pois a ciência comprova cada vez mais a relação entre uma boa alimentação e a manutenção de uma excelente qualidade de vida. Por isso, compreender […]
Manter uma alimentação saudável ao longo da vida não só previne a má nutrição em todas as suas formas, como também reduz o risco de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) e outras condições de saúde. Entretanto, o crescimento da produção de alimentos processados, a rápida urbanização e as mudanças no estilo de vida têm […]
O que é alimentação saudável? Uma alimentação saudável deve se basear em práticas alimentares que considerem o valor social e cultural dos alimentos como aspecto fundamental. Por isso, é essencial resgatar essas práticas e estimular a produção e o consumo de alimentos regionais saudáveis, como legumes, verduras e frutas, sempre levando em conta os fatores […]
Uma alimentação saudável é aquela que fornece todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso corpo. Priorizar alimentos pouco processados e reduzir o consumo de gorduras, sal e açúcar são algumas das medidas que podem melhorar sua alimentação. Além disso, o Ministério da Saúde ressalta que, para manter uma alimentação equilibrada, não basta […]
Ingredientes (5 porções) Massa Molho Modo de preparo Modo de preparo : 25min
Ingredientes Torta de frango fit de liquidificador Modo de Preparo Torta de frango fit de liquidificador
Ingredientes Massa Recheio Modo de preparo Recheio Massa