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Longevidade Saudável: Como Viver Mais e Melhor com Hábitos Simples
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Author: Alves
Tags: Longevidade
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Introdução Viver mais é um desejo comum, mas o que realmente importa é viver mais e melhor. A longevidade saudável não significa apenas aumentar os anos de vida, mas garantir que eles sejam cheios de energia, vitalidade e bem-estar. Pesquisas mostram que fatores como alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e relações sociais positivas têm […]