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Saúde do Idoso: Hábitos Essenciais para uma Terceira Idade Ativa e Saudável

Introdução O envelhecimento é um processo natural da vida, mas a forma como ele acontece depende muito dos cuidados ao longo da jornada. A terceira idade pode e deve ser uma fase de vitalidade, aprendizado e bem-estar. Para isso, é fundamental adotar hábitos que preservem a saúde física e mental, garantindo autonomia e qualidade de […]